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Pratzentraining - Teil 1 - Die einzelnen Pratzen werden mit deren Vor- und Nachteilen vorgestellt - Nr. 6985

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In dieser Produktion lernen Sie die Grundlagen des Pratzentrainings. Die einzelnen Pratzen werden mit deren Vor- und Nachteilen vorgestellt und das richtige Halten mit Fehlkorrektur demonstriert. Nach der Erklärung der richtigen Beinarbeit und den verschiedenen Distanzen, werden dann die Box- und Ellbogen-Techniken an den verschiedenen Pratzen erklärt. Den Abschluss des ersten Teils bilden die grundlegenden Box-Kombinationen.