Fitness für Kampfsportler - Stretching, Kraft, Ausdauer - Kampfsportspezifisches Fitnesstraining - 96 Seiten, 216 Bilder - Nr. 8954 Fitness für Kampfsportler - Stretching, Kraft, Ausdauer - Kampfsportspezifisches Fitnesstraining - 96 Seiten, 216 Bilder - Nr. 8954

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Artikelnummer: 8954

Fitness für Kampfsportler

Kurzübersicht

Stretching / Kraft- / Ausdauer- / Kampfsport-spezifisches Fitnesstraining

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Details

Fitness für Kampfsportler

Stretching, Kraft, Ausdauer

Wie bei allen Sportlern ist auch bei Kampfsportlern die körperliche Fitness Grundlage des Erfolges. Kampfsportspezifisches Fitnesstraining ist unerlässlich. Der Autor, selbst Polizeibeamter, erfahrener Kampfsportler und Trainer, stellt darin die effektivsten Übungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichen Voraussetzungen vor.

  • Trainingsplanung, -einteilung und -geräte sowie Stretching / Kraft- und Ausdauertraining

 

96 Seiten  /  216 Bilder

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