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Dehnung für Kampfsportler - Ballistisch - statisch - PNF - nie gehört? Hier lernen Sie es - Die richtigen Trainingsprinzipien und ca. 70 Übungen - Laufzeit: 60min - Nr. 5337

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Werden Sie gelenkig. Lernen Sie alles, was Sie über die richtige Dehnung wissen müssen. Ballistisch - statisch - PNF -  nie gehört? Hier lernen Sie es. Die richtigen Trainingsprinzipien und ca. 70 Übungen, die auch Sie gelenkig machen.Laufzeit: 60min.